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Buenas tardes noches chic@s , un poco agotada del dia de hoy pero ya definitivamente es viernes , llega el fin de semana nos toca relax o party ¡ Cada tres o cuatro dias acudo al gym hago toda clase de ejercicios desde #cardio #pilates #boxeo .. sobre todo ejercicios aerobicos quemas grasas y tonificas el cuerpo mi preferido ZUMBA FITNESS .

Desde 2001 que llega esta combinación de baile y acondicionamiento físico a Miami, Florida .En la actualidad, el programa de Zumba se enseña a millones de personas en gimnasios y estudios de todo el mundo. Y a medida que el programa ha evolucionado, desde su origen modesto hasta un movimiento global, ha  llegado a ser una forma de vida. Su crecimiento sólo ha fortalecido nuestro compromiso para brindar un   acondicionamiento físico accesible, con la alegría de una fiesta y sin esfuerzos ni sacrificios.

¿Estás listo para divertirte y ponerte en forma? El programa de Zumba^® se trata exactamente de eso. Es una fiesta de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir. Se inspira en la música latina para quemar calorías por medio del baile y actualmente,  brinda alegría y salud a millones de personas. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ SUS PASOS SON CONTAGIOSOS LA CLASE SE PASA VOLANDO TE DIVIERTES BAILAS ES UNA FIESTAS SIN PARAR ….ha crecido hasta convertirse en el más grande y exitoso programa de baile y acondicionamiento físico del mundo. SUPER RECOMENDADO Y ESTE EL MEJOR MOMENTO PARA QUE CUANDO LLEGUE EL VERANO Y ESTEIS ROMPEDOR@S LES DEJO UN VIDEO Y VERAN LO DISTINTO QUE ES A TODO CANSADOS DE LA RUTINA DEL GYM?  http://youtu.be/EKSR_jCqSc0  BY DON OMAR Y A BAILAR

Siempre uso mientras practico ejercicio mi crema VICHY AQUA DESTOCK  con cafeina pura tratamiento reductor estiliza  (vientre, caderas, muslos, glúteos) .. para mi la mejor sentiras un poco de picor al principio pero eso es el efecto de la cafeina … resultados rapidos tambien un truco suelo mezclar las dos de hombre y mujer ABDO LIFT  te marca unos abdominales perfectos aqui os dejo las dos #hombre & #mujer

Bueno espero que  os haya ayudado un poquito a tomar esa decision de poneros las pilas e ir al gym … os aseguro que la rutina es maravillosa

Y a llegar a casa duchita caliente y fria crema reafirmante yo suelo usar la de Loreal piel de melocoton deja una piel suave y con un perfume super rico …. y mi nuevo descubrimiento para la carita .

*****  BOTANIC D – TOX LA CURA DE NOCE DESINTOXICANTA *****

Es de Sisley total confianza me encanta esta firma de cosmeticos , poderosa cura de un mes concentrada en EXTRACTOS NATURALES , actua por la noche para combatir los signos de cansancio de todo el dia . Desde la primera aplicacion la piel esta mas FRESCA BELLA al despertar descongestionada alisada con su ENERGIA retomada , la piel recupera su LUMINOSIDAD Y VITALIDAD …. CURA DE NOCHE QUE NO FALTE con  los aceites esenciales Mejorana, Lavanda, Salvia y Romero) perfuman delicadamente el producto y procuran una sensación de relax en la aplicación. .. y dormiras mas relajada con la aromaterapia

 

**************** CUERPO MENTE Y PIEL EN DETOX *****************

Por muy poderosa que se vea el arma de la belleza, desgraciada la mujer que sólo a este recurso debe el triunfo alcanzado sobre un hombre.

FELIZ VIERNES VAL .

como siempre mi pelo y color tratado por Lorena Morlote con una trenza al lado muy facil de hacer daras un toque muy chic que sean felices

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